Здоровье
Все про здоровый образ жизни и правильное питание.
Организм
Питание
Тренировки
Есть вопрос
| ТОП читаемых статей | |
| 1 | Лучшая защита – это зевота |
| 2 | Мозги на прокачку |
Есть причины заняться спортом
Причин для того, чтобы начать заниматься спортом, много, но какой в этом толк, когда нет желания. Желание рождает гору возможностей, нежелание – тысячу отговорок. Если отговорки - про тебя, срочно брос …
#ХЕШТЕГ
Рельефный пресс - это реальность
В этой статье я расскажу о спортивном питании, которое поможет тебе добиться результата.
Мозги на прокачку
или мозгов много не бывает
Мозг взрослого мужчины весит около 2 кг и поглощает до 20% энергии организма. Правильное питание имеет большое значение для твоей памяти, интеллекта и настроения. Хочешь, …
16.07.2023
Лучшая защита – это зевота
и не только она
Организм человека представляет собой невероятное сочетание самых разных процессов и систем, которые, порой, очень сложны для нашего понимания.
26.10.2021
Дневной сон или роскошь для избранных
Дневная сонливость знакома каждому и может быть вызвана разными причинами. Как и сколько необходимо спать днем, чтобы вернуть бодрость?
01.09.2020
О похудении
Только факты и никакой магии
Кратко о том, как сбалансировать свое питание, чтобы достичь эффективных результатов при похудении.
17.05.2019
Что нужно знать о мужском здоровье (ч.4)
Причины. Диагностика. Лечение. Профилактика
В рубрике «Здоровье» была опубликована серия рекомендаций врача андролога-репродуктолога Вадима Ясиненко по части мужских заболеваний. Пришло время подвести итог и объедин …
14.05.2019
Спортивное питание - эффективный подход
В этой статье я хочу рассказать тебе о том, как правильно подбирать спортивное питание, чем ты должен руководствоваться при этом и на что обращать внимание в первую очередь.
25.04.2019
Железные правила эффективных тренировок
или тренажерный зал для новичков
Ты пришел в тренажерный зал, но не знаешь с чего начать, как составить правильную программу тренировок, на что обратить внимание? Эта статья для тебя.
13.04.2019
Что нужно знать о мужском здоровье (ч.3)
Простатит: причины и лечение
Простатит - общее название группы воспалительных заболеваний предстательной железы. Это самое распространенное заболевание половых органов у мужчин и в последние годы част …
13.04.2019
Что нужно знать о мужском здоровье (ч.2)
Заболевание или приговор?
Аденома предстательной железы является возрастным заболеванием и ждет большинство мужчин. Рак предстательной железы - это следствие первой проблемы, влечет смертельный исх …
10.04.2019
Что нужно знать о мужском здоровье (ч.1)
Что для мужчины самое важное? Быть здоровым - верно! Не только телом, но и духом. Эту истину знает каждый. А вот как здоровье сохранить и духом не упасть, расскажет тебе наш эксперт Вадим Ясиненко, врач андролог-репродуктолог.
22.03.2019
Как набрать мышечную массу?
Набор сухой мышечной массы без жира - это нерациональное использование времени и сил. То есть, чтобы набрать мышечную массу, тебе придется заплыть жирком.
17.03.2019
10 железных фактов о протеине
В погоне за совершенством человек придумывает новые способы и средства достижения цели. Чтобы похудеть, люди пьют жиросжигающие коктейли, а чтобы нарастить мышечную массу – протеиновые. В этой статье мы подобрали для тебя …
24.02.2019