Здоровье
Организм
Питание
Тренировки
Есть причины заняться спортом
Причин для того, чтобы начать заниматься спортом, много, но какой в этом толк, когда нет желания. Желание рождает гору возможностей, нежелание – тысячу отговорок. Если отговорки - про тебя, срочно брос …
Здоровье
Железные правила эффективных тренировок
или тренажерный зал для новичков
Ты пришел в тренажерный зал, но не знаешь с чего начать, как составить правильную программу тренировок, на что обратить внимание? Эта статья для тебя.
14.07.2021
Здоровье
Дневной сон или роскошь для избранных
Дневная сонливость знакома каждому и может быть вызвана разными причинами. Как и сколько необходимо спать днем, чтобы вернуть бодрость?
14.08.2020
Здоровье
Рельефный пресс - это реальность
В этой статье я расскажу о спортивном питании, которое поможет тебе добиться результата.
05.03.2020
Здоровье
О похудении
Только факты и никакой магии
Кратко о том, как сбалансировать свое питание, чтобы достичь эффективных результатов при похудении.
17.05.2019
Здоровье
Что нужно знать о мужском здоровье (ч.4)
Причины. Диагностика. Лечение. Профилактика
В рубрике «Здоровье» была опубликована серия рекомендаций врача андролога-репродуктолога Вадима Ясиненко по части мужских заболеваний. Пришло время подвести итог и объедини…
14.05.2019
Здоровье
Как начать заниматься спортом
Рекомендации начинающим спортсменам от фитнес-тренера со стажем.
28.04.2019
Здоровье
Спортивное питание - эффективный подход
В этой статье я хочу рассказать тебе о том, как правильно подбирать спортивное питание, чем ты должен руководствоваться при этом и на что обращать внимание в первую очередь.
25.04.2019
Здоровье
Что нужно знать о мужском здоровье (ч.3)
Простатит: причины и лечение
Простатит - общее название группы воспалительных заболеваний предстательной железы. Это самое распространенное заболевание половых органов у мужчин и в последние годы часто…
13.04.2019
Здоровье
Что нужно знать о мужском здоровье (ч.2)
Заболевание или приговор?
Аденома предстательной железы является возрастным заболеванием и ждет большинство мужчин. Рак предстательной железы - это следствие первой проблемы, влечет смертельный исхо…
10.04.2019
Здоровье
Что нужно знать о мужском здоровье (ч.1)
Что для мужчины самое важное? Быть здоровым - верно! Не только телом, но и духом. Эту истину знает каждый. А вот как здоровье сохранить и духом не упасть, расскажет тебе наш эксперт Вадим Ясиненко, врач андролог-репродуктолог.
22.03.2019
Здоровье
Как набрать мышечную массу?
Набор сухой мышечной массы без жира - это нерациональное использование времени и сил. То есть, чтобы набрать мышечную массу, тебе придется заплыть жирком.
17.03.2019